ヘルシア 効果

特保ヘルシアは効果なし?痩せる2つのコツと効果的な飲み方!

へルシアの効果は

特保ヘルシアは効果なし?痩せる2つのコツと効果的な飲み方!

ヘルシアは特保(特定保健)飲料としてよく知られていますが、このヘルシアには本当に痩せる事ができるダイエット効果があるのか?と思っているも人もきっと多いと思います。

 

 

 

 

ですが、このヘルシアを飲めばすぐに脂肪が燃焼されてダイエットができる、と考えるのは危険です。

 

 

 

 

ここではヘルシアが本当に体脂肪を減らし、ダイエット効果があるかどうかについて解説していきます。


ヘルシアが体脂肪を減らすとされている理由は茶カテキン

特保ヘルシアは効果なし?痩せる2つのコツと効果的な飲み方!

ヘルシアが特保として体脂肪を減らしてくれるとされていますが、その体脂肪が減らしてくれるといえる根拠としては、ヘルシアに茶カテキンが含まれているからです。

 

 

 

茶カテキンとは緑茶に含まれているポリフェノールの一種で、その効果効能としては、抗酸化作用や高血圧抑制作用、抗がん作用や殺菌作用、血糖値の抑制作用等々、様々なものがありますが、これらの一つの作用として体脂肪の減少を促進する作用があると考えられています。

 

 

 

花王のサイトより引用

高濃度茶カテキンを摂取することにより、肝臓での脂質代謝が活発になり、結果として脂質の燃焼によるエネルギー消費の増加が起こっていることを示唆しています6) 。

 

中略

 

以上のことから、
高濃度の茶カテキンは、エネルギー消費?を増加させることや脂質の燃焼を促進することにより、体脂肪を
低減する効果が発現しているものと推察されます。

 

http://www.kao.co.jp/rd/eiyo/about-cat/cat08.html

 

 

 

この花王のサイトで掲載されているのは、要するに脂肪を燃焼しやすくする、という事にな
りますが、これはヘルシアのテレビCMで言っていることと全く同じですね。

 

 

 

ただし、「この脂肪を燃焼しやすくする」という部分がかなりクセモノです。

 

 

 


ヘルシアを飲むだけでは痩せる効果は期待できない!

特保ヘルシアは効果なし?痩せる2つのコツと効果的な飲み方!

さて、ヘルシアには脂肪の燃焼を助ける効果がある、という事は分かったわけですが、ここで大事なのは、ヘルシアを飲むだけで、そんなにすぐに痩せる事ができる、というわけではない、という事。

 

 

 

ここで脂肪が燃焼してダイエットに成功するために何が必要なのか?という事をおさらいしておきましょう。

 

 

 

花王のサイトより引用

肥満や体脂肪蓄積の原因は、「摂取エネルギー量が、消費エネルギー量を上回ること」。単純に考えると、摂取するエネルギーよりも消費するエネルギーを増やせば、体脂肪を減らすことができるということですが・・・?

 

中略

 

運動だけ、または食事だけで対応するのは、このように難しいのです。やはり体脂肪を減らすには、

 

運動と食事の両方で、バランスよく対処することがより効果的です。

 

http://www.kao.co.jp/healthya/health/

 

体脂肪を減らすためには、食事と運動、どちらも必要だと考える事が基本的には大切な事だと
いう事ですね。

 

 

さらに言えば、ヘルシアは確かに体脂肪を減少させることを助けてはくれますが、そのヘルシ
アの効果だけをあてにしていてもなかなか痩せる事はできない、というのが実際のところとい
ってもいいでしょう。

 

 

ヘルシアを飲み、そして体脂肪を減らすには、結局はダイエットの王道である運動を取り入れ
る事が必要だという事です。

 

 

結局は、痩せるコツを2つ上げるとすれば、やはり「食事と運動」で体脂肪の対応してく、という事ですね。


ヘルシアの効果についての口コミまとめ

特保ヘルシアは効果なし?痩せる2つのコツと効果的な飲み方!

ヘルシアの痩せる効果について、口コミサイトから抜粋したものを、ポディティブとネガティブの両方の口コミをまとめましたので参考にしてください。

 

 

ポジティブな口コミ
・体脂肪率が減りました
・2ヵ月で体脂肪が減りました
・代謝が上がった感じがする
・寝る前に飲むと朝少しだけすっきり
・筋トレと併用して痩せる事ができた
・1ヶ月間で2キロ減りました
・半年で6キロ痩せました

 

 

ネガティブな口コミ
・特に効果なし
・効果が分からない
・お茶だけで痩せるのは無理
・お金がもったいないだけ
・普段からお茶を飲んでいるので関係なかった
・ただ苦いだけ
・5年継続したけど効果なし

 

 

ヘルシアを飲んで効果があったという人もいれば、全くなかった、という人まで
かなりヘルシアの効果についてはそれぞれですね。

 

また、ヘルシアを飲んでいてダイエット効果を期待できた、という方のほとんど
は1ヶ月、2ヵ月というスパンで時間をじっくりとかけてヘルシアを継続的に飲
んでいた人が多かったですよ。

 

 

 

まさに「継続は力なり」!

 


ヘルシアの効果的な飲み方

特保ヘルシアは効果なし?痩せる2つのコツと効果的な飲み方!

ヘルシアで少しでも効果的なダイエットを考えているなら、やはり少しでも効果的なの飲み方を知りたいと思いますよね。

 

 

答えを言ってしまえば、ヘルシアを効果的に飲むにはタイミングが大切で、そのタイミングというのは、食事中やその前後になります。

 

 

ただ、そうはいっても実際にヘルシアの飲んでいる人が感じている効果的な飲み方というのもあるようですので、ここで紹介しておきます。

 

 

特保ヘルシアは効果なし?痩せる2つのコツと効果的な飲み方!

 

https://healthya-club.kao.co.jp/report/result_tokuho_2014/#rw_block02

 

 

ヘルシア緑茶は
1位 昼食の時に
2位 家事・仕事・授業の間に
3位 軽く体を動かしたあとに

 

ヘルシアコーヒーは
1位 朝食のときに
2位 家事・仕事・授業の間に
3位 起床後に

 

ヘルシアウォーターは
1位 仕事・家事・授業の間に
2位 軽く体を動かしたあとに
3位 スポーツをした後に

 

ヘルシアスパークリンク
1位 軽く体を動かしたあとに
2位 仕事・家事・授業の間
3位 スポーツをした後に・入浴の後に・夕食の時に

 

という結果になっています。


ヘルシアでダイエット効果まとめ

ヘルシアでダイエット効果を得るためには、まずはヘルシアを継続的に飲む、これがまずは大事。

 

 

そして、さらに有酸素運動を日々の生活の中でと入れることで、蓄積した体脂肪を減らすことができるようになるかも知れないですね。

 

 

運動もしながら、継続的に毎日ヘルシアを飲む、というのは意外に予算もかかるし、大変な事かも知れないですが、健闘を祈ります!

 

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